やわらかダイニング

やわらかダイニングの栄養成分(カロリー、たんぱく質、脂質、炭水化物、塩分)は?

やわらかダイニングの栄養成分は
どれくらいなのでしょうか?
公式サイトには
記載がありませんでした。。。

やわらかダイニングには下記3つの宅配食コースがありますが、それぞれ栄養成分はどうなっているのでしょうか。

3つの宅配食コース

・ ちょっとやわらかめ宅配食
・ かなりやわらか宅配食
・ ムースやわらか宅配食

実際に注文して確認してみました!

それぞれのメニューごとに
1つずつ見ていきましょう!

ちょっとやわらかめ宅配食の栄養成分は?

豚肉のくわ焼き弁当

カロリー:339kcal
たんぱく質:13.0g
脂質:22.7g
炭水化物:27.5g
塩分:2.2g

鶏肉のねぎ塩炒め

カロリー:255kcal
たんぱく質:16.9g
脂質:12.0g
炭水化物:20.0g
塩分:1.8g

豚肉ときのこのカレー炒め弁当

カロリー:316kcal
たんぱく質:12.4g
脂質:22.1g
炭水化物:14.1g
塩分:1.9g

牛肉コロッケ弁当

カロリー:306kcal
たんぱく質:19.4g
脂質:11.4g
炭水化物:42.5g
塩分:1.4g

1食あたりの平均カロリーは300kcalほどでした!

3つの宅配食コースでは1番ボリュームがあるようです。

「ちょっとやわらかめ宅配食」詳しくはこちら

かなりやわらか宅配食の栄養成分は?

牛肉のカレーマヨネーズ弁当

カロリー:288kcal
たんぱく質:11.7g
脂質:21.7g
炭水化物:6.7g
塩分:2.2g

ホキのオニオンソースかけ弁当

カロリー:161kcal
たんぱく質:8.8g
脂質:7.2g
炭水化物:15.1g
塩分:2.1g

「かなりやわらか宅配食」詳しくはこちら

ムースやわらか宅配食の栄養成分は?

「赤魚生姜煮セット」

カロリー:237kcal
たんぱく質:10.4g
脂質:11.8g
炭水化物:24.2g
塩分:1.7g

「豚生姜焼セット」

カロリー:221kcal
たんぱく質:14.2g
脂質:11.0g
炭水化物:15.1g
塩分:0.6g

「ムースやわらか宅配食」詳しくはこちら

【参考】高齢者に必要な摂取カロリーは?

高齢者の場合、若い人より摂取カロリーは少なめになります。

1日あたりに必要な摂取カロリーは1500kcalほどです。

寝たきりの方だと、これより少なめで1200kcalと言われています。

やわらかダイニングだと1日3食食べると合計で約900kcal。

ごはんや、みそ汁などをつけて食べるとちょうどよいボリュームになります。

【参考】やわらかい食事を用意するのは難しい!

家庭で高齢者でも食べやすくて、やわらかい食事を作るのはなかなか大変です。

食材を選ばないといけませんし、やわらかくするために煮込んだりする時間が長くなったりします。

そのため、食事を用意するのが大変なので毎回同じメニューになってしまったり、食事を減らしてしまいがちになります。

食事の量が減ってしまうと
摂取できる栄養も少なくなってしまうので、
健康にもよくありません。。。

そんなときに「やわらかダイニング」を注文しておけば、簡単に料理できて栄養バッチリな食事が摂れます!

しかも、毎日変わる献立メニューで飽きることなく食べ続けられます☆

電子レンジで温めるだけで食べるので、一人暮らしの高齢者の方にもおすすめです。

\初めて「やわらかダイニング」を利用される方はこちら/

 

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