栄養バランスの良い食事が摂りたいです。
カップ麺やビスケットなどを非常食用にと用意されている家庭が多いですが、こればかり食べていると健康に悪いですよね。。。
災害時だからこそ何が起こっても大丈夫なように、体力をつけておかないといけません。
このページでは、非常食として使える冷凍宅配弁当について紹介しています。
冷凍の宅配弁当なら賞味期限は長いですし、ご飯とおかずがセットになっているものもあるので健康的です。
今回は、数多くある宅配弁当の中でも特に、
- 栄養バランスが高いもの
- 賞味期限が長めで冷凍庫で保存できるもの
- 子供から高齢者まで誰でも食べられるもの
- 買いに行かなくても自宅まで届けてもらえるもの
- 多くの食材が使われていて飽きの来ないもの
を厳選してまとめています。
見ていきましょう！
ウェルネスダイニング
ウェルネスダイニングでは管理栄養士監修の健康宅配食を日本全国へ配達しています。
弁当１食あたり４品のおかずが入っていて栄養バランスもばっちりです。
通常の宅配食のほか、塩分制限・たんぱく制限・カロリー制限・糖質制限など全部で６種類の宅配食コースが用意されています。
健康な方はもちろん、糖尿病や腎臓病を患われている方でも食べることができます。
高齢者の方にもおすすめです。
賞味期限は８~１０か月となっているので、非常食としても利用できます。
６種類の宅配食コースそれぞれで７食、１４食、２１食セットから選べるようになっています。
７食セット４３００円（税抜き）~
やわらかダイニング
やわらかダイニングも、ウェルネスダイニングと同じ会社から届けられる健康宅配食です。
ウェルネスダイニングと違うのは、料理がよりやわらかく作られていて、かむ力や飲み込む力が弱くなってきた方でも食べられるようになっていることです。
やわらかさによって３つの宅配食コースが用意されています。
・ ちょっとやわらかめ宅配食
・ かなりやわらか宅配食
・ ムースやわらか宅配食
ムースやわらか宅配食が１番やわらかく、スプーンでつぶせるくらいのやわらかさとなっています。
３つの宅配食コースそれぞれで７食、１４食、２１食セットから選べるようになっています。
７食セット４６００円（税抜き）~
わんまいる
わんまいるでは旬の食材を天然のだし汁で調理した手作り惣菜を全国へ配達しています。
専属の管理栄養士さんが、栄養バランスを考え、カロリー塩分も計算している献立メニューとなっています。
弁当箱のような容器ではなく、１品ずつ袋で小分けされているため、好きな分だけ温めて食べることができます。
主原料はすべて国産１００％で、栄養価の高い旬の食材が豊富に使われています。
添加物も不使用なので子供がいる家庭でも安心して食べられます。
私も普段の食事で何度か利用していますが、冷凍とは思えないほどおいしく作られています。
５食セット４６００円（税込み）~
ヨシケイ夕食ネット
「ヨシケイ」の名前を聞いたことがある人は多いはず。
ヨシケイでは日本全国に毎日、新鮮な食材を届けてくれるサービスが行われています。
食材は保存がきかないので非常食にはできませんが、ヨシケイ夕食ネットなら冷凍の宅配弁当が利用できます。
配達可能な地域が少ないのがネックですが、配達エリア内の方はとても安い値段で注文できます！
夕食ネットの配達エリア
福島県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、福井県、静岡県、滋賀県、京都府、大阪府、奈良県、兵庫県、岡山県、広島県、徳島県、愛媛県
※ 上記以外の都道府県では利用できず、上記の都道府県であっても一部の地域では利用できないところもあるので注意が必要です。
値段は３食セットで１０１８円（税込み）なので非常にリーズナブルです。
おまかせ健康三彩
「おまかせ健康三彩」も管理栄養士さんが作ったメニューを全国へ届けてくれるサービスです。
賞味期限も1年近くあり、値段もリーズナブルです。
日本全国どこでも配達してもらえます。
まとめ
上記で紹介した宅配弁当はどれも賞味期限が長いので、災害時の非常食として利用できます。
普段の食事にも利用できるので、賞味期限切れで腐らせてしまうこともありません。
日常生活で利用して非常食にもなるので効率が良いです。
